VerCómo cepillarse los dientes correctamente

Cómo cepillarse bien los dientes: una guía visual rápida

La frecuencia es solo la mitad de lo que hace que el cepillado funcione. La técnica pesa lo mismo, y en Dr. Raffi General & Implant Dentistry vemos con frecuencia a pacientes que llevan años cepillándose con el ángulo equivocado, con el movimiento equivocado o durante mucho menos tiempo del que creían. Este video corto muestra la forma correcta en menos de un minuto.

Incline las cerdas a 45 grados hacia la línea de las encías, haga pequeños movimientos circulares y limpie solo uno o dos dientes a la vez en lugar de arrastrar el cepillo por toda la boca. La placa que queda empieza a liberar ácido de inmediato, lo que desgasta el esmalte e irrita las encías, así que las caras internas y las superficies de masticación necesitan la misma atención que la cara visible de los dientes.

La meta es cepillarse dos minutos completos, en la mañana y en la noche, y usar hilo dental como parte de la rutina. Incluso una rutina perfecta en casa deja algo de placa, y por eso son importantes las revisiones y limpiezas regulares: una limpieza profesional elimina el sarro endurecido que el cepillado por sí solo no puede quitar.

Vale la pena mencionar en su próxima visita si le sangran las encías al cepillarse o si tiene dudas sobre qué cepillo o técnica le conviene. Con gusto lo revisamos con usted en persona.

Leer la transcripción del video (en inglés)